今日の節約行動（2024年10月9日晴れ）【寝不足対策】朝までぐっすりの理由を考えてみる

昨夜は珍しく、年に1度あるかないかの「朝までぐっすり眠った」日でした。

室温とか様々な条件が重なった結果だと思うのですが、いつもと違ったことがあります。

それは寝る直前に水分を取らなかったことです。

当たり前と言えば当たり前なのですが、こうも違うのかと思いました。

いつもなら布団に入る前、本当に寝る直前にじんましんのかゆみ止めの「アレルギール」を飲みます。

寝ている間に薬が切れてかゆくて眠れなかったらつらいからです。

飲み忘れたときはかゆくて目が覚めて眠れなくなったので効き目はあると思います。

そして、寝る前にものを食べなかったこと。

いつもなんとなくダラダラ食べてしまっているのですが、胃にも負担になって熟睡できないのかもしれないと思いました。

そして、割と早い時間に晩酌をしたんでした。

「今日は疲れたよ。。。」とチューハイを1缶買ってきて、いつもならお風呂上がりなど寝る少し前に飲んだりするのですが、帰宅してすぐ飲んだのでした。

寝る前に飲まなかったのが良いのか、それとも適度なアルコール摂取が良かったのかわかりませんが。（適度なアルコール摂取が良かったことにします。）

年も年だから気をつけなきゃいけないですね。

今日の節約行動です。

【節約その１】再利用で34円節約。

・ティッシュはボロ布で代用　0.2円×10枚（適当）＝2円

以上、本日は34円の節約でした！

年間24万円と25,617円節約。明日の私は億り人。

出勤前に繕い物をしました。

派手に穴が空いたカーディガンですが、捨てるのはもったいないので繕います。

はじめはダーニングのように埋めていたのですが、悪目立ちしたのでほどいて、普通につぐことにしました。