今日の節約行動（2026年4月12日雨のちくもり）睡眠不足は良くありませんね～良性発作性頭位めまい症

いやはや、ひどいめまいが再発してしまいました。

「良性発作性頭位めまい症」は頭を動かすと起こる回転性のめまいです。最初に症状が出たのは2009年でした。

病名の通り悪性のものではありませんが、ぐるぐる回るので収まるまで非常に気持ちが悪い。

頭を動かすたびに視界が回転するのでずっと車酔いしているような状態です。

子どものころ、グルグル回転して遊んで気持ちが悪くなった経験がある方がいらっしゃると思うのですが、まさにアレです。

その前の晩はひどい耳鳴りで目が覚めたりして、今思えばそれが予兆だったのかな、なんて思ったり。

ここしばらくひどいめまいはなかったのですが、数日前の睡眠不足が良くなかったかな。。。

ただこの症状はじっとしていても良くならないので、「オエー」となりながら頭を動かしてある程度症状を軽くして、無理やり起き上がりました。

本当は専門の体操があるのですが、そんなめんどくさいことはしない。

落ち着いたあとは買い物に行ったり、洋裁をしたり。

パジャマは襟をつけるところまで進みました。

パジャマ作りで大変なのはココなので、これを乗り切ればあとはスムーズにいきます。

早く仕上げたいけど、体調と相談です。

季節の変わり目はいろいろありますねぇ。。。

今日の節約行動です。

【節約その１】再利用で64円節約（2日分）

・ティッシュはボロ布で代用　0.2円×10枚（適当）＝4円

5％引きのマックスバリュに自転車で行ってきました。

やっぱ車道を走るのは怖いですね。。。

車の方も嫌でしょうし、なんとかならんかな。

見切り品を含めて200円ほど節約できました。

以上、本日は279円の節約でした！

年間20万円節約まであと169,786円。明日の私は億り人。