熱中症

あまりに体がだるいし頭痛が続くので、試しにスポーツドリンクを1日に500ml飲むようにしました。そうするとだるさも頭痛も治まりました。ずっと脱水症状だったのかもしれない。水はたくさん飲んでいたのだけど、吸収していなかったのかな。そして、スポ...

昨日はやはり熱中症だった気がします。スポーツドリンクを飲んで一晩寝たらかなりよくなっていました。スポドリは塩分や糖分が高いから避けていましたが、今の時期は飲まないといけませんね。風邪をひいたときなどのために粉のスポドリを買っておいてよかった...