耳鳴り

あー、、、どうしたら休息と睡眠のバランスを取れるんですかね。また耳の調子が悪くなったら困るので、昨日は無理せずのんびりしていました。ダラダラしてあまり体を動かさなかったせいか、夜眠れなくなってしまった。一晩中うとうとして目起き上がると、耳の...

朝4時頃、妙な音がして目が覚めました。耳の中でポコポコ音がするのです。姿勢を変えると一瞬だけ止まるのだけど、すぐに再会してトントンポコポコ音が聞こえます。イライラして眠れません。眠れないから調べてみると、「ストレスや疲れが原因の事もあるが、...