気温が低くなってきて、早速お腹の調子を悪くしてしまいました。
トイレにこもっていると「ズダーン！！」という大きな音がしました。
なになに？なにごと？！？
慌ててトイレから出ると、台所で母がうずくまっていました。
高い戸袋からモノを取ろうと椅子に乗って、うっかり足を滑らして落ち、しかも落ちるときに食卓に脇腹をぶつけたそうです。
すぐに病院に連れて行こうと思ったのだけど、本人は「動けるし、腕が上げられるから大丈夫」「骨折しているほどの痛みではない」と言い張るので様子を見ることにしました。
心配だけど頭は打っていないみたいですし、本人がそう言うなら仕方がない。普通に歩いてるし。
でも80歳近い高齢者なら骨折してると思うんだけど、意外に元気で驚きました。骨粗しょう症ではないようです。
10年以上前に検査をしたときに若干その疑いがあるという結果が出て、それからずっとカルシウムのサプリメントを飲んでいます。
病院で出してもらうような医薬品レベルのカルシウム剤ではなく、市販のカルシウムです。
病院でお医者さまから出しておこうか？と言われかけたけど、「いや、高いモノじゃないし、取りに来るのが大変だろうから市販のを買って飲むほうがいいね。」と言うことになって、それからずーっと素直に飲み続けていたようでした。
骨折して入院していたら年齢が年齢だから認知症まっしぐらでしょう。
本当に良かった。。。
サプリメントって効くんですね。。。
サプリと言えば、私もつい最近「効いてるかも」と思った出来事があります。
爪が。。。
今年の夏は二枚爪がひどく悪化して、根元の方まで割れていました。
写真でも爪が指から浮いているのがおわかりいただけるでしょう。。。
割れないように気をつけて気をつけて暮らしています。
数日前に気付いたのですが、爪に段差が出来ているのです。この指だけではなく複数本の指がそうなっています。
うえっ？二枚爪の次はなに？
さらに爪の形状がおかしくなるのかと焦りましたが、よく考えたらこのくらいの長さが伸びる期間は4～6週間くらい？
それくらい前なら、鉄分サプリを飲み始めた頃です。
二枚爪の原因について調べると「鉄分不足」の場合があるらしく、試しに買ったまま放置していたビタミンB剤と一緒に飲んでいました。
もしかして、サプリ効いてる？二枚爪の原因は鉄分不足だった？
鉄分サプリと同時にネイルオイルを塗り始めたのだけど、この爪の感じなら。。。サプリかな。
もっと伸びてみないとわからないけれど、良くなってきているようでホッとしました。
将来に備えてカルシウムも飲んでおこう！
アラフィフのみなさん！サプリメント飲みましょう！（今までいまいち信用していなかったのに手のひら返し）
今日の節約行動です。
【節約その１】再利用で34円節約。
・トイレの水は残り湯＆すすぎ水などを利用 2円×15回（3人分、適当）＝30円
※過去日記：ローテーションで節約
・コーヒーフィルター 2円×1回＝2円
・ティッシュはボロ布で代用 0.2円×10枚（適当）＝2円
以上、本日は34円の節約でした！
今年の目標【年間26万円節約！】【所得倍増！】
編み物をするとやっぱり頭痛がします。。。
うぅ、苦手。
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