今日の節約行動(2024年11月3日くもり一時雨)節約生活は身体が資本。歩いて認知症予防。

歩くことが認知症予防になると知ってから、知る前からよく歩いていますが、さらに意識して歩いています。

現在は残念ながら電子書籍番のみですが。。。

明日は休みだし雨も小降りなので歩いて帰宅しました。

楽天の株主優待でスマホの利用料が無料なので、歩くときはradikoでラジオを聞いています。（外音コントロールをオンにしています）

聞いていた番組の中で「本を6分読めば認知症を予防できる」みたいな事を話していました。

確か「ボケない人がやっていること」というようなタイトルの本の紹介コーナーだったと思うのですが、ストレス解消？が関係しているらしい。

へ～

だからといって閉じこもって本ばかり読んでいてもボケそうな気がするけど、いろんなことをまんべんなくやってよく眠りなさいってことですかね。

夜11時以降に寝る人は認知症になりやすいとか。。。言っているそばから11時になりそうだ。

歩くのはやぶさかではないので、今年の冬も歩き倒します。

節約生活は身体が資本。

いつの間にか長尾和宏先生の「病気の9割は歩くだけで治る」シリーズの3冊目が出ていました。

読まなきゃ！

今日の節約行動です。

【節約その１】再利用で34円節約。

・ティッシュはボロ布で代用　0.2円×10枚（適当）＝2円

以上、本日は34円の節約でした！

年間24万円と33,621円節約。明日の私は億り人。

今日の画像もAI作で、お題は「楽しく歩いている人を印象派風に」

想像以上にかわいい絵が上がってきました。

AIに絵を頼むときには「○○風に」と頼めば、アメリカンコミックみたいなのを避けられることがわかりました。