買い置きの強力粉が、今日のパン焼きで無くなりました。
いよいよ我が家はお米メインになります。
もとは朝はパンでしたが、アルバイトを始めてからパンではお腹が空いてしまうので、腹持ちの良いご飯を食べるようになりました。
それで私自身はご飯だけでも大丈夫になったのですが、パン好きな親はどうかと思っていました。
やはり値上げによる出費増をどうにかしないと思っているようで、とりあえずはお米メインに移行することになりました。
どうしても食べたくなったら強力粉を1袋買ってきて作ります。
お米は冷めたものを食べると便秘に良いそうです。レジスタントスターチという成分とか。
「レジスタント＝消化されにくい」「スターチ＝でんぷん」で難消化性でんぷんというそうです。
小腸では消化されにくく、大腸まで届くのでいろいろな良い効果があるようです。
日清製粉のサイトに詳しく載っています。
「でんぷん？食物繊維？大注目の「レジスタントスターチ」とは」
私は便秘をしない体質なので、これまでレジスタントスターチにはあまり興味がなかったのですが、腸内環境の改善効果があるようですので、私のように下り気味のお腹にも良いのではないかと思いました。
そんなこんなで我が家はお米メインの食事にいたします！
おやつもお米！
今日の節約行動です。
【節約その１】再利用で34円節約。
・トイレの水は残り湯＆すすぎ水などを利用 2円×15回（3人分、適当）＝30円
※過去日記：ローテーションで節約
・コーヒーフィルター 2円×1回＝2円
・ティッシュはボロ布で代用 0.2円×10枚（適当）＝2円
【節約その2】クーポンなどで734円節約。
ツルハアプリから5％引きクーポンの通知が来ました。
そういえば数日前に入ったチラシに10％引きクーポンが付いてたはず。。。
と資源ごみの中からチラシを発掘して確かめると、今日から使えるクーポンでした。
アプリからも発行されると思って処分しようとしてましたが、今回はアプリからは無かったみたいです。あぶないあぶない。
お米を買いに行きました。
なんでもかんでも値上がりしているのに、お米は安くなっていました。
なんだか農家さんに申し訳ない気持ちになりました。
せめてたくさん食べようと思います。
【節約その3】株主優待で4,000円節約。
DCMホールディングスから株主優待が届きました。
2,000円分の商品券が２人分です。
以上、本日は4,768円の節約でした！
今年の目標【年間26万円節約！】
今年のテーマ【買い物の回数を減らす！】
コメント